＜期間限定 無料＞
個別相談＋
お試しパーソナルヨガ
（オンライン/対面）
マタニティ・産後〜育児中ママ専門
ヨガセラピスト 前原ゆき
こんなお悩みありませんか？
✔️ 産後姿勢が悪くなったと感じる
（猫背・巻き肩・反り腰など）
✔️ 肩こりや腰痛、骨盤まわりや関節の
痛みや違和感があって
ずっとこのままなのかと不安を感じる
✔️ 咳やくしゃみで尿もれがある
子供と縄跳びをしようとしたら
尿もれ感があってできない
✔️ 産後体重は戻ったのに体型が戻らず
着たい服が着れない
✔️ 妊娠中のマイナートラブルで出産や産後が不安
✔️ 1人目の妊娠中や出産後
からだの不調に悩んでいて
このまま次の妊娠をしても大丈夫か不安
✔️ 体の悩みや日々の疲れで
気持ちにも余裕がなく
家族についあたってしまう
✔️ もっと楽で不調のない体で
育児も家族時間も自分時間も思いきり楽しみたい
妊娠前よりしなやかで
不調に負けない体づくり
パーソナルヨガ継続コース
（１か月、3か月、6か月コース）
一人ひとりに合ったセルフケア定着まで
一緒に伴走してサポートします
まずはご自身のお悩みに
ヨガが合っているのか
個別相談会
お試しパーソナルヨガ＋コース説明
（60分）
※ヨガ＋コース説明が不要な場合は前半個別相談30分
期間限定、人数限定で
無料開催します
お申し込みから当日までの流れ
公式LINEに「個別相談」と
送信してください。
24時間以内に返信いたします。
日時の調整後
事前ヒアリングシートを送付いたします。
指定の日時にzoomにてオンライン開催
※マンツーマンのため
恐れ入りますが、継続コースやパーソナルヨガに
ご興味がある方のみお申し込みお願いいたします。
定員に限りがありますで、ご検討くださる方は
お早めにお申し込みくださいませ。
個別相談へご参加後も、コースへのお申し込みを
強制することは全くありません。
貴重なお時間なので
個別相談でご期待とずれがあった場合は
遠慮なくおっしゃてください。
「個別相談」
とだけメッセージを
お願いします。
About me
“産前産後の痛み外来”のある整形外科クリニックで
理学療法士として、腰痛や肩こりに悩む妊婦さん・
産後ママ400人以上のリハビリを担当
その経験の中で、産前産後に起こりやすい様々な
不調の予防や継続的なケアの必要性を痛感し、
ヨガを通して一人一人に合ったセルフケアを
日々の中で取り入れられるように
ヨガサロンをオープンし
オリジナルのパーソナルヨガを提供しています。
いつも家族のことを優先して自分のことは後まわし
セルフケアなんてそんな余裕がない
そんなママさんもセルフケアを
無理なく継続できるよう
一人ひとりに寄り添って
サポートしています。
妊娠や出産をきっかけに出てきた体のお悩み
ケアしていきたいけど
どうしたらいいかわからない
そんなときはぜひ個別相談にいらしてください。
何か少しでもヒントになるような
時間になればと思っております。