マタニティ・産後ママ専門ヨガサロン YUZU
パーソナル/ペアレッスン
（大阪高石市/オンライン）
YUZU* パーソナルヨガの特徴
妊娠中〜出産後、育児中のママ専門のパーソナルヨガ
それぞれの目標に向けて
一人ひとりの体の状態に合った動きを引き出す
オーダーメイドレッスン
ヨガが初めてでも、体が硬い方も
安心してレッスンを受けていただけます。
＼ お友達やご家族と一緒に／
ペアレッスン
パーソナルはハードルが高いと感じる方
自宅サロンに不安を感じる方
お友達やご家族と一緒に
大人2人で受けていただける
ペアレッスンもあります🧘♀️
PRICE
【パーソナルレッスン】 60分 5,000円 (税込)
【ペアレッスン】60分 お一人 2,500円 (税込)
お友達やご家族と一緒に受けられるレッスンです。
※大人2人まで
・初回は事前アンケートご記入いただきます。
・2回目以降はレッスン前に
その日の様子をお伺いします。
・レッスン後にセルフケアをお伝えします。
・お子さまと一緒OK(見守りながらとなります)
託児ご希望の方
自宅サロン限定ですが
保育士が別室にて託児いたします。
( 料金は＋500円 )
託児ご希望の方は
必ずご予約時にお伝えください。
※当日託児希望はお受けできないことをご了承ください。
詳細
月曜日・金曜日
①10:00〜
②13:00〜
③15:00〜
※土日や夜の時間帯(オンラインのみ)
はご相談ください。
※最新の予約状況はInstagramハイライト
または公式LINEの予約ボタンから
ご確認できます。
60分レッスン
※レッスンの前後に5〜10分ほど
カウンセリングあり
対面:大阪府高石市自宅サロン
(南海羽衣駅、JR東羽衣駅)
オンライン:zoom
安全にレッスンをご提供するために
＊ 動きやすく、姿勢が分かりやすい服装で
ご参加ください。
＊ 怪我予防のため必ずヨガマットをご準備ください。
自宅サロンではヨガマットを貸出いたします。
オンラインの方はヨガマットを横向きにして
全身が映るようカメラのセットをお願いします。
ご予約前にご確認ください
＊ 病気治療中の方は、主治医の許可を得てください。
またその旨をインストラクターに申告してください。
＊妊娠中の方は妊娠16週〜医師の許可が出ている方
産後は1か月検診後〜状態を見てご予約できます。
＊ 安全に行うために、既往歴など体の状態を
詳しくお伝えください。
＊ 強い痛みや気分不良の際はレッスンを
中断する場合があります。
キャンセルポリシー
お申し込みに際し、
以下のキャンセル料が発生いたしますので
ご理解の上お申し込みをお願いいたします。
※お子様の体調不良等での日程変更はご相談ください。
前日、当日のキャンセル : 料金の50%
キャンセルのご連絡がない場合 : レッスン料の100%
手数料はお客様負担となります。
お友達登録後
メニューの“予約”から
お申し込みください。
About me
Yuki
マタニティ・産後ヨガインストラクター
アンビリカヨガ®︎インストラクター
理学療法士
(整形外科クリニックで産前産後リハビリを担当)
“産前産後の痛み外来”のある整形外科クリニックで
理学療法士として、腰痛や肩こりに悩む妊婦さん・
産後ママ400人以上のリハビリを担当
その経験の中で、産前産後に起こりやすい様々な
不調の予防や継続的なケアの必要性を痛感し、
ヨガを通して一人一人に合ったセルフケアを
日々の中で取り入れられるようにヨガインストラクターとしても活動している
奈良県出身、大阪府高石市在住
プライベートでは1歳女の子のママ
Credo
-心がけること-
常に学びを継続し、
一人一人に最適なケアを提供します
笑顔と優しさを忘れずに
自分自身も含め家族や周りの人を大切にします
産前産後のママのケアが当たり前になるように
自分にできることを考え行動します
常に夢や目標を持ち、チャレンジし続けます
Vision
-伝えたいこと-
妊娠から出産後に経験する様々な変化
＊ その変化に柔軟に対応していけるように
しなやかな心と体をつくること
＊ その変化を楽しめるように
心にゆとりをもつこと
＊ その変化は赤ちゃんだけでなく
自分自身とも向き合う大切な時間であること
ママが赤ちゃんと笑顔で過ごせるように
ヨガを通して一人一人に寄り添い伝えていきます
