マタニティ・産後ママ専門ヨガサロン YUZU

Personal yoga+

(大阪高石市/オンライン)

Line Flower

パーソナルヨガ+(プラス)

ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して

姿勢や動きの特徴をとらえ

一人ひとりに合った動きを引き出す

パーソナルレッスンに加えて


+(プラス)のポイントが3つ

Irregular dotted line

妊娠や出産、育児をきっかけにでてきた

体のお悩みに対して

自分自身の体としっかり向き合い

対応していけるように


ヨガを通して分かった

姿勢や動きの特徴と

日常の中で無理なくできるセルフケアの

ポイントをまとめてお渡しします🎁


振り返りができることで

セルフケアが継続しやすくなります✨


Handdrawn Organic Number 1

妊娠中や産後にヨガをはじめたい方

または

ヨガを習慣的に行なっている方

(レッスンに通っている、動画を見てしている等)


今の体の状態を理解することで

これからはじめるヨガや

いつもしているヨガで

自分に合った動きを

取り入れていくことができます🧘‍♀️


Handdrawn Organic Number 2

レッスン終了後から1週間

公式LINEにて

セルフケアサポート付き


それぞれの目標に向けて

ヨガを継続できるように

サポートしていきます。


Handdrawn Organic Number 3

パーソナルヨガ+の流れ

YUZUの公式LINEより

お申し込みください。


トークの内容は他の方には見えませんので

ご安心してください。


ご予約確定後

事前アンケートにてお悩みなど

お伺いします。


※自宅サロンで初めての方は

不安もあるかと思いますので

事前にzoomを繋いでお話させて

いただくことも可能です。


当日はリラックスしてご参加ください。


託児ご希望の方は事前にお知らせください。

お子さまとご一緒も可能ですが、

見守りながらになることをご了承ください。

時間は約90分


事前アンケートをもとにカウンセリング

姿勢や動きのチェック

60分オーダーメイドレッスン

レッスン後の姿勢や動きのチェック

セルフケアの提案

Pink Blush Circle Blur

レッスン後2〜3日以内に

日常の中でできるセルフケアなどを

まとめてお送りします。


セルフケアは継続が大切です。

レッスン後1週間、公式LINEにて

サポートしていきます。

Pink Blush Circle Blur

お友達登録後

メニューの”予約”から

お申し込みください。

Irregular dotted line

PRICE

90分  11,000円 (税込)

レッスン後1週間

公式LINEにてセルフケアサポート付き

あなただけのセルフケアまとめプレゼント*

託児ご希望の方

自宅サロン限定ですが

保育士が別室にて託児いたします。

( 料金は+500円 )


託児ご希望の方は

必ずご予約時にお伝えください。

※当日託児希望はお受けできないことをご了承ください。

詳細

日時

月曜日・金曜日


①10:00〜

②13:00〜

③15:00〜


※土日や夜の時間帯(オンラインのみ)

はご相談ください。


※最新の予約状況はInstagramハイライト

または公式LINEの予約ボタンから

ご確認できます。

所要時間

カウンセリング、レッスン含めて

約90分

場所

対面:大阪府高石市自宅サロン

(南海羽衣駅、JR東羽衣駅)

オンライン:zoom

質の高いヨガをご提供するために

* 動きやすく、姿勢が分かりやすい服装で

  ご参加ください。

* 怪我予防のため必ずヨガマットをご準備ください。

  自宅サロンではヨガマットを貸出いたします。

  オンラインの方はヨガマットを横向きにして

  全身が映るようカメラのセットをお願いします。

ご予約前にご確認ください

* 病気治療中の方は、主治医の許可を得てください。

またその旨をインストラクターに申告してください。

*妊娠中の方は妊娠16週〜医師の許可が出ている方

 産後は1か月検診後〜状態を見てご予約できます。

* 安全に行うために、既往歴など体の状態を

  詳しくお伝えください。

* 強い痛みや気分不良の際はレッスンを

  中断する場合があります。

キャンセルポリシー

お申し込みに際し、

以下のキャンセル料が発生いたしますので

ご理解の上お申し込みをお願いいたします。

※お子様の体調不良等での日程変更はご相談ください。


前日、当日のキャンセル : 料金の50%

キャンセルのご連絡がない場合 : レッスン料の100%

手数料はお客様負担となります。

お友達登録後

メニューの”予約”から

お申し込みください。

About me

Yuki

マタニティ・産後ヨガインストラクター

アンビリカヨガ®︎インストラクター


理学療法士

(整形外科クリニックにて産前産後リハビリを担当)

“産前産後の痛み外来”のある整形外科クリニックで

理学療法士として、腰痛や肩こりに悩む妊婦さん・

産後ママ400人以上のリハビリを担当


その経験の中で、産前産後に起こりやすい様々な

不調の予防や継続的なケアの必要性を痛感し、

ヨガを通して一人一人に合ったセルフケアを

日々の中で取り入れられるように

ヨガインストラクターとしても活動している


奈良県出身、大阪府高石市在住

プライベートでは1歳女の子のママ

Credo

-心がけること-

Floral Flower Vector

常に学びを継続し、

一人一人に最適なケアを提供します


笑顔と優しさを忘れずに

自分自身も含め家族や周りの人を大切にします


産前産後のママのケアが当たり前になるように

自分にできることを考え行動します


常に夢や目標を持ち、チャレンジし続けます


Vision

-伝えたいこと-

Floral Flower Vector

妊娠から出産後に経験する様々な変化


* その変化に柔軟に対応していけるように

しなやかな心と体をつくること


* その変化を楽しめるように

心にゆとりをもつこと


* その変化は赤ちゃんだけでなく

自分自身とも向き合う大切な時間であること


ママが赤ちゃんと笑顔で過ごせるように

ヨガを通して一人一人に寄り添い伝えていきます

Contact

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